Author: dhaka-admin

পাকস্থলীর ক্যানসার (স্টমাক ক্যানসার) হল পাকস্থলীতে হওয়া একটি মারাত্মক রোগ, যা সময়মতো শনাক্ত না হলে প্রাণঘাতী হতে পারে। তবে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করলে এই ক্যানসারের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

পাকস্থলীর ক্যানসারের কারণ

পাকস্থলীর ক্যানসারের মূল কারণ এখনো পুরোপুরি জানা যায়নি, তবে কিছু নির্দিষ্ট কারণ এটির ঝুঁকি বাড়াতে পারে—

• হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি (H. pylori) সংক্রমণ
• অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস (ধূমায়িত, অতিরিক্ত লবণাক্ত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার)
• ধূমপান ও মদ্যপান
• পারিবারিক ইতিহাস (বংশগত কারণে ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি)
• স্থূলতা ও অনিয়মিত জীবনযাপন

ক্যানসার প্রতিরোধে করণীয়

পাকস্থলীর ক্যানসার প্রতিরোধের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তন ও সচেতনতা জরুরি—

1. সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ:
   • প্রচুর শাকসবজি ও ফলমূল খান, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
   • অতিরিক্ত লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
   • গ্রিল বা ভাজা খাবারের পরিবর্তে সিদ্ধ বা সেদ্ধ খাবার খান।
2. হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণ রোধ:
   • এই ব্যাকটেরিয়া দীর্ঘদিন পেটে থাকলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। তাই সংক্রমণ হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
3. ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করুন:
   • ধূমপান ও অ্যালকোহল পাকস্থলীর ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই এগুলো পরিহার করা উচিত।
4. ওজন নিয়ন্ত্রণ ও শারীরিক কার্যক্রম:
   • অতিরিক্ত ওজন পেটের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তাই নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
5. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা:
   • যাদের পারিবারিক ইতিহাস আছে বা দীর্ঘদিন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা রয়েছে, তাদের নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সুস্থ জীবনধারা ও সচেতনতা পেটের ক্যানসার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান-মদ্যপান পরিহার এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করলে এই মরণব্যাধি থেকে দূরে থাকা সম্ভব। তাই সুস্থ থাকতে সচেতন হোন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।

লেখকঃ

ডা. আরমান রেজা চৌধুরী

সিনিয়র কনসালটেন্ট

রেডিয়েশন অনকোলজি

এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা।

ক্যান্সার হল শরীরের কোষগুলোর অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধির ফল। সাধারণত কোষগুলো নিয়ন্ত্রিতভাবে বিভাজিত হয়, তবে যখন এই প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হয়, তখন অস্বাভাবিক কোষ বেড়ে ওঠে এবং টিউমার গঠন করে। কিছু ক্ষেত্রে, এই কোষগুলো শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সার নামে পরিচিত।

প্রথমত, জিনগত পরিবর্তন বা মিউটেশন ক্যান্সারের একটি প্রধান কারণ। কিছু ক্ষেত্রে জন্মগতভাবেই জিনগত সমস্যা থাকতে পারে, আবার পরিবেশগত কারণেও মিউটেশন ঘটতে পারে।

দ্বিতীয়ত, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ক্যান্সারের অন্যতম কারণ। ধূমপান, মদ্যপান, প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাব ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

তৃতীয়ত, পরিবেশগত কারণ যেমন দূষিত বায়ু, রাসায়নিক পদার্থ, অতিবেগুনি রশ্মি (UV Ray) এবং তেজস্ক্রিয় বিকিরণ ক্যান্সার সৃষ্টিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

চতুর্থত, ভাইরাস ও সংক্রমণ কিছু নির্দিষ্ট ভাইরাস ক্যান্সারের জন্য দায়ী হতে পারে, যেমন হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (HPV) এবং হেপাটাইটিস বি ও সি ভাইরাস।

পঞ্চমত, মানসিক চাপ ও অনিদ্রা দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ ও ঘুমের অভাব শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

অতএব, সঠিক জীবনযাত্রা অনুসরণ, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করালে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব।

লেখকঃ

ডা. বিশ্বজিৎ ভট্টাচার্য্য

সিনিয়র কনসালটেন্ট ও কোঅর্ডিনেটর

রেডিয়েশন অনকোলজি

এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা।

ক্যান্সার বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম মারাত্মক রোগ। তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করে এই রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব। জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করলেই ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

প্রথমত, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। প্রতিদিন প্রচুর শাকসবজি, ফলমূল, আঁশযুক্ত খাবার, এবং কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে। প্রক্রিয়াজাত খাবার ও অতিরিক্ত লাল মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান করাও গুরুত্বপূর্ণ।

দ্বিতীয়ত, ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার করা ক্যান্সার প্রতিরোধের অন্যতম কার্যকর উপায়। তামাকজাত পণ্য ফুসফুস, মুখগহ্বর ও গলার ক্যান্সারের প্রধান কারণ। একইভাবে অতিরিক্ত মদ্যপান লিভার ও স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

তৃতীয়ত, নিয়মিত ব্যায়াম সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। দৈনিক অন্তত ৩০ মিনিট শরীরচর্চা করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।

চতুর্থত, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে নিরাপত্তা নিশ্চিত করা জরুরি। বেশি সময় রোদে থাকলে ত্বকের ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ও সুরক্ষামূলক পোশাক পরা উচিত।

অবশেষে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো দরকার। প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার শনাক্ত হলে এটি সহজেই নিরাময়যোগ্য হতে পারে। তাই নির্দিষ্ট সময় পরপর চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সুস্থ জীবনযাত্রা অনুসরণ করলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো সম্ভব এবং দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতা নিশ্চিত করা যায়।

লেখকঃ

ডা. বিশ্বজিৎ ভট্টাচার্য্য

সিনিয়র কনসালটেন্ট ও কোঅর্ডিনেটর

রেডিয়েশন অনকোলজি

এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা।

কিডনি স্টোন হলো কঠিন খনিজ ও লবণের সঞ্চয়, যা কিডনিতে গঠিত হয়। এটি মূত্রনালীতে আটকে গিয়ে তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে।

কিডনি স্টোনের কারণ

কিডনি স্টোন সাধারণত বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন:

• পর্যাপ্ত পানি না পান করা
• অতিরিক্ত সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম ও অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ
• প্রস্রাবে ইনফেকশন
• পারিবারিক ইতিহাস বা জিনগত কারণ
• ইউরিক অ্যাসিডের অতিরিক্ত বৃদ্ধি, ইত্যাদি

কিডনি স্টোনের লক্ষণ

• তলপেট ও পিঠে ব্যথা
• প্রস্রাবে রক্ত দেখা যাওয়া
• প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া
• বমি বমি ভাব ও বমি হওয়া
• ঘন ঘন প্রস্রাবের অনুভূতি

কিডনি স্টোন প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

প্রতিরোধের উপায়:

• প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা
• ক্যালসিয়াম ও অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার পরিমিত মাত্রায় গ্রহণ করা
• প্রস্রাব চেপে না রাখা ও নিয়মিত মূত্রত্যাগ করা
• অতিরিক্ত লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার পরিহার করা এবং শাকসবজি, ফলমূল পর্যাপ্ত খাওয়া
• নিয়মিত ব্যায়াম করা

চিকিৎসা:

কিডনি স্টোনের আকার, অবস্থান এবং কতটুকু শক্ত তার উপর নির্ভর করে চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারিত হয়। ছোট পাথর প্রাকৃতিকভাবে প্রস্রাবের মাধ্যমে বের হয়ে যেতে পারে, তবে বড় পাথরের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ, লিথোট্রিপসি (শক ওয়েভ থেরাপি), বা অস্ত্রোপচার প্রয়োজন হতে পারে।

যদি কিডনি স্টোনের উপসর্গ দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, কারণ অবহেলা করলে এটি কিডনির গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে।

লেখক:

অধ্যাপক বিগ্রেডিয়ার জেনারেল ডা. এসএম শামীম ওয়াহিদ

সিনিয়র কনসালটেন্ট

ইউরোলজি বিভাগ

এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা।

পলিসিস্টিক কিডনি ডিজিজ (PKD) হলো একটি জিনগত কিডনি রোগ, যেখানে কিডনিতে অনেকগুলো সিস্ট (ফোসকার মত) তৈরি হয়। সময়ের সঙ্গে এগুলো বড় হতে থাকে এবং কিডনির স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এই রোগ ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (CKD) এবং কিডনি ফেইলিওরের অন্যতম প্রধান কারণ হতে পারে।

PKD-এর কারণ

PKD সাধারণত জেনেটিক (বংশগত) কারণে হয়ে থাকে। এটি দুই ধরনের হতে পারে:
অটোসোমাল ডমিনেন্ট PKD (ADPKD) – এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
অটোসোমাল রিসেসিভ PKD (ARPKD) – এটি শিশুদের মধ্যে বিরল হলেও মারাত্মক হতে পারে।

প্রধান লক্ষণ

• কোন লক্ষণ নাও থাকতে পারে
• উচ্চ রক্তচাপ – বিশেষ করে অল্প বয়সে উচ্চ রক্তচাপ
• পেট ও পাশের অংশে ব্যথা বা ভারী অনুভব করা
• প্রস্রাবে রক্ত আসা
• বারবার ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) / প্রস্রাবে ইনফেকশন হ‌ওয়া

প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

• Early সনাক্ত করা গেলে ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা করা
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা – উচ্চ রক্তচাপ কিডনির ক্ষতি বাড়ায়।
• পর্যাপ্ত পানি পান করা – কিডনির কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
• সুস্থ খাদ্যাভ্যাস – লবণ, প্রোটিন ও চর্বি কমিয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া দরকার।
• ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার – এগুলো কিডনির ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।
• নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া – কিডনির কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করা জরুরি।
• PKD এর জন্য কিডনি ফেইল করলে কিডনি প্রতিস্থাপন হবে সর্বোত্তম চিকিৎসা।

PKD-এর কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, তবে সঠিক জীবনযাপন ও চিকিৎসার মাধ্যমে এর জটিলতা কমানো সম্ভব। প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত করা গেলে কিডনি ফেইলিওর প্রতিরোধ করা যায়।

পরিবারে বা বংশের অন্যান্যদের পরীক্ষা করিয়ে নেয়া প্রয়োজন PKD তাদের ও আছে কিনা।

লেখকঃ

ডা. তাবাসসুম সামাদ

কনসালটেন্ট

নেফ্রোলজি (কিডনি) বিভাগ

এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা।

তামাক ও অ্যালকোহল ক্যান্সারের প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম। বিশ্বব্যাপী ক্যান্সারের একটি বড় অংশের জন্য তামাক এবং অ্যালকোহল দায়ী। এগুলি ক্যান্সার সৃষ্টির জন্য সরাসরি ও পরোক্ষভাবে কাজ করে, এবং এই অভ্যাসগুলি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।

তামাক – তামাক সেবন, বিশেষ করে সিগারেট ধূমপান, ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে পরিচিত। তামাকে প্রচুর ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান থাকে, যা শরীরের কোষগুলির ডিএনএ-তে পরিবর্তন ঘটায়। এসব মিউটেশন ক্যান্সারের সৃষ্টি করতে পারে। সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয় ফুসফুস, মুখগহ্বর, গলা, কণ্ঠনালী এবং প্যানক্রিয়াসের কোষ। তামাকের ধোঁয়া সরাসরি শ্বাসনালী এবং ফুসফুসে প্রবাহিত হয়, ফলে ফুসফুস ক্যান্সারসহ অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে।

অ্যালকোহল – অ্যালকোহলও ক্যান্সারের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসেবে কাজ করে। অ্যালকোহল সেবন বিশেষ করে দীর্ঘকাল ধরে বেশি পরিমাণে করা হলে, এটি শরীরের কোষগুলির মধ্যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটায়, যা ক্যান্সারের সূচনা করতে পারে। অ্যালকোহল লিভার, মস্তিষ্ক, গলা, ফুসফুস, স্তন এবং পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, মদ্যপান এবং তামাক সেবন একত্রে ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেয়।

তামাক এবং অ্যালকোহল দুটোই শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে এবং ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। তাই, এগুলি পরিহার করা ক্যান্সার প্রতিরোধে একটি অত্যন্ত কার্যকরী উপায়। সচেতনতা বৃদ্ধি, শিক্ষা এবং সরকারি উদ্যোগের মাধ্যমে তামাক ও অ্যালকোহলের ব্যবহার কমানো সম্ভব, এবং এর ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো যেতে পারে।

অতএব, তামাক এবং অ্যালকোহল পরিহারের মাধ্যমে ক্যান্সারসহ অনেক ধরনের মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। ক্যান্সার প্রতিরোধে আমাদের সচেতনতা এবং জীবনযাত্রার সঠিক পরিবর্তন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

লেখকঃ

ডা. বিশ্বজিৎ ভট্টাচার্য্য

সিনিয়র কনসালটেন্ট ও কোঅর্ডিনেটর

রেডিয়েশন অনকোলজি

এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা।